こんにちは❤️
もうすぐ自粛生活も終わる・・・
６月からサロンを再スタートします（１日２名様まで）！
ご予約は受け付けておりますので、ぜひライン（電話NG）からお問い合わせください！
※さりげなくフォトフェイシャル 10,000円→6,000円キャンペーンします。
あちきのインスタをご覧いただいている方はご存知だと思うのですが、タバコをやめてから糖質制限どころじゃなくなり、体重が激増したあちき。
きっとこの人どんどん太っていくなぁと思われていたと察し。
太るともう体の所々が痛くなるんですね。
腰痛は前から悩んでいるほどなのですが、膝がとにかく体重を支えきれずに悲鳴をあげてきまして・・・笑
階段を登るのも辛い。
お恥ずかしい限りでございます・・・。
そんなこんなで今までやった事のないダイエットに挑もう！と挑戦し出した今日このごろ。
今まで試した事があるダイエット↓
・食べないダイエット
・これだけ食べようダイエット
・これ履いたら痩せちゃうよダイエット
・ジムで有酸素運動
・糖質制限
・変なタイの薬
などなど・・・。
上記で一番効果があったのはタイの薬・・笑
こちらは５０キロぐらいある体重が３８キロぐらいになりましたね。１ヶ月で。
やめたら速攻５０キロ以上になりました。
２週間ぐらいで。
その次は糖質制限。
やっぱり話題になっただけあって、運動をしなくても結構痩せましたね〜。
私は肉や野菜が好きなので、チョコレートが食べれないのは辛いけど、我慢する物が少ないので結構続きました。
ただ一人暮らしじゃないと続けられないというデメリットが笑笑
お付き合いもありますからね、難しいところでございます。
他は言うまでもない笑
そんな感じで、今がブーデーガール（デブな女）という事は、全てリバウンドしてきたという事で〜あります。
なので今までやったことがない物をやろう！と、研究。
結果
マッスルしかない・・と・・・。
そう決意したら、テキーラ村上氏のブログやきんに君のユーチューブにたどり着き・・筋肉が大事という事を実感させられ。
・必要以上に運動をやりすぎない事。（４０分以上筋トレも有酸素もしない）※活性酸素問題
・BCAAをお茶のように飲む
・水をたくさん飲む
・お腹が空いていない時に食わない（当たり前なんだけどさ笑）
・プロテインを飲む
などを実行しながら、老けないように筋肉がある細い体を目指していこうとがんばっちょります。
ある程度しぼったら、パーソナルトレーニングに通うつもりです。
もちろん半年〜１年単位で経過を見ていくので暖かく見守ってくださいまし！
プロテインなんですが、飲むタイプはやっぱり大っ嫌いでして・・・。
外国の甘いやつは甘すぎるし、コラーゲンっぽい臭いが本当に苦手で。
プロテインバーは日本のものはタンパク質が少なめなのに糖質や脂質が高い物が多い・・。
でもテキ村さんプロデュースされている、ウルトラのプロテインは普通においしいのでぜひオススメです。飲めない人がいるわけが無いような味！（私は抹茶のとりこ）
きんにくんが、筋肉の変化が目に見えて出てくるのは、鍛え出してから３ヶ月〜半年はかかると言っていました。
肌トレも筋トレも本当に似ていて、エンビロンもスタートしたら本気で頑張る！
半年経ってどれぐらい変化があるか様子を見れる！
そんな人が美肌になれるんですな・・。
先日３ヶ月もエステ通ってエンビロンも使ってるのに、あなたみたいになれないじゃない！と怒られた事があったんですが（過去のブログに書いたかも。）
私は元から肌が綺麗ではなく、悩んでいたからエンビロンに辿りついたんです。
３ヶ月どころじゃなく、何年も続けています。
というわけで！
POWER！！